Đang xem bài:

Bảo vệ bản thân với 7 đòn tự vệ không trường học nào dạy bạn

Chia sẻ bài:

Bảo vệ bản thân với 7 đòn tự vệ không trường học nào dạy bạn

Bảo vệ an toàn cho chinh bản thân với những bài học tự vệ cấp tốc

Bảo vệ bản thân với 7 đòn tự vệ không trường học nào dạy bạn

Phụ nữ hiện đại không ưa thích môn võ thuật, nhưng họ lại là những người cần đến môn võ tự vệ nhất để bảo vệ bản thân mình khỏi các nguy hiểm dập dồn từ xã hội hiện nay.

PhongCach8 xin giới thiệu với bạn 8 bài tự vệ cấp tốc dễ và hiệu quả nhất cho rất nhiều tình huống. Dù kẻ tấn công to lớn hay áp đảo thế nào thì cũng phải bó tay trước những đòn này thôi.

1. Đầu tiên, hãy ghi nhớ các vị trí trọng yếu

Không cần quan tâm đối thủ của lớn hay cao hơn bạn bao nhiêu lần, chỉ cần biết các vị trí trọng yếu trên cơ thể là bạn có thể đánh bại bất kì ai. Những vị trí này bao gồm: mắt, mũi, cổ họng, ngực, vùng kín và đầu gối. Ta có thể dùng bất kì đòn gì để tấn công vào các vị trí này, nhưng để an toàn và hiệu quả hơn, hãy ưu tiên sử dụng các chiêu thức được liệt kê dưới đây.

2. Đòn đánh đơn giản và hiệu quả

Đòn nắm cổ tay là một chiêu kinh điển khiến mọi tên to xác phải rên la quỳ sụp. Nắm lấy ngón út và ngón áp út bằng một tay, với ngón giữa và ngón trỏ nắm trong tay còn lại. Kéo hai tay sang hai bên và đẩy các ngón tay của kẻ địch về sau (tức đẩy cổ tay ta về trước).

Nếu không kịp nắm được tay kẻ thù, đấm hắn bằng nắm đấm chặt, hoặc với trảo 3 ngón vào vùng cần cổ hoặc ở trên xương quai xanh. Mục đích chính của đòn này là để kẻ địch mất phương hướng. Một khi bị bất ngờ, bạn sẽ mau chóng hạ gục được đối thủ.

Một vị trí tấn công quan trọng khác là ở bộ hạ của đối thủ. Đây cũng là vị trí được các chuyên gia võ thuật nhấn mạnh. Tân công vùng này làm kẻ địch bị tê liệt, giúp bạn có đủ thời gian thoát thân.

3. Nếu bị ôm từ phía trước

Khi bị ôm từ phía trước, bạn sẽ không thể sử dụng tay. Do đó, hãy nắm chặt hai tay ở trước vùng kín của bạn. Nắm tay này sẽ tạo đủ khoảng cách để ngăn bạn đối với kẻ địch.

Sau đó, giộng trán vào mũi của đối thủ. Đây là một đòn đau, mạnh và khiến đối phương mất phương hướng. Kết thúc với một đòn đánh vào bộ hạ bằng đầu gối. 

Sau khi đã tạo được khoảng cách an toàn, ta tiếp tục sử dụng gan bàn tay để tấn công. Giữ thẳng tay trái, đánh kẻ địch vào vùng cằm và mũi.

Tiếp tục tấn công với đầu gối vào vùng bộ hạ của hắn. Đòn kết hợp này khiến kẻ địch tiếp tục bị mất phương hướng, như vậy hắn không thể đuổi theo nếu bạn chạy thoát thân.

4. Nếu bị nắm chặt tay

Ta có thể thoát khỏi nắm tay của kẻ địch nếu ghi nhớ nguyên tắc ngón tay cái: xoay vòng ngược lại ngón tay cái của đối thủ.

Nếu kẻ địch nắm cổ tay ta rất chặt, xoay cổ tay về hướng nghịch lại với ngón cái của hắn. Khi hắn vừa nơi lỏng, rút tay về thật mạnh.

5. Nếu bị ôm từ phía sau

Những kẻ biến thái rất ưa tấn công từ sau vì cách này vừa khiến bạn bất ngờ, vừa tránh được các đòn tấn công trực diện.

Để tự thoát thân, hãy dùng một đòn bất ngờ bằng cách húc vào đối thủ bằng đầu của bạn. Nếu không thể vươn thẳng lên để húc sau, hãy cố gắng di chuyển để kẻ địch đưa một chân ra trước.

Ngay lập tức cúi người xuống, cầm chân hắn và kéo thẳng về trước. Kẻ địch ngay lập tức bị mất thăng bằng và có thể té ngã.

6. Nếu bị ôm từ một bên

Tấn công bằng cùi chỏ là một trong những đòn mạnh nhất trong võ thuật. Và đây cũng là chiêu bạn cần áp dụng nếu bị ôm từ một bên.

Cong cùi chỏ và húc thẳng vào giữa trán, hàm hoặc mũi. Sau đó, kẻ địch sẽ loạng choạng ngã về sau. Tiếp tục đánh hắn vào bụng hoặc ngực. Các đòn đánh bằng cùi chỏ luôn có lực rất mạnh, nên kẻ địch sẽ bị mất phương hướng lập tức.

7. Nếu bị dồn về tường

Con gái rất thường hay bị dồn về một góc tường hoặc góc kín. Lúc này hãy ghi nhớ những điểm trọn yếu của địch và đánh thật nhanh, mạnh vào những khu vực ấy.

  • Nếu đối phương giơ cả hai tay lên, hãy thẳng tay ra và đánh vào nách hắn
  • Nếu đối phương thả lỏng một tay, đấm mạnh vào cằm, hàm hoặc ngực
  • Một trong những vị trí cứng nhất trên cơ thể bạn chính là đầu. Nhún người xuống vào tư thế squat để tạo thế. Đẩy thẳng người lên và đánh vào cằm của đối thủ. Đòn này gây mất phương hướng vào tạo cơ hội trốn thoát cho bạn.

Bạo lực không bao giờ là điều tốt, nhưng sẽ còn tệ hơn nếu bạn không biết cách bảo vệ mình trong những tình huống nguy hiểm. Hãy cố gắng tự luyện tập ngay từ bây giờ, các bạn gái nhé!

Nguồn: Brightside

Bài Viết Liên Quan