Đang xem bài:

8 điều kỳ diệu xảy đến với cơ thể bạn khi dùng mật ong mỗi ngày

Chia sẻ bài:

8 điều kỳ diệu xảy đến với cơ thể bạn khi dùng mật ong mỗi ngày

Cùng tìm hiểu xem ăn mật ong có những ích lợi gì nhé!

8 điều kỳ diệu xảy đến với cơ thể bạn khi dùng mật ong mỗi ngày

Hàng ngày chúng ta đều nghe ra rả trên báo đài quảng cáo về một “phương thuốc thần diệu” có thể giúp trị mọi loại bệnh, chấn hưng moi cơ năng trong cơ thể. Xong, loại thực phẩm tốt nhất, bổ nhất lại không ở đâu xa, mà đã có chính ở trong căn bếp của bạn. Mật ong, món thực phẩm ngon lành, ngọt lịm lại chính là vị thuốc thần giúp bạn có được 8 lợi ích tuyệt vời.

Hãy cùng nghiên cứu xem 8 lợi ích mật ong ấy là gì nhé.

Da sạch mụn

Mật ong là một chất chống viêm điển hình trong tự nhiên. Thường xuyên ăn mật sẽ giúp cơ thể tự động bài trừ được chất độc. Ngoài ra, thành phần chống vi khuẩn cũng làm cho tình trạng da bạn ngày càng đẹp hơn.

Giảm cân

Khi muốn giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, bác sĩ khuyên bạn nên loại trừ mọi thành phần ngọt ra khỏi chế độ ăn uống – trừ mật ong. Đó là vì đường ở trong mật có thành phần khác biệt so với đồ ngọt trên thị trường. Mật cũng thúc đẩy quá trình chuyển hóa của cơ thể – một bước đệm cực cần thiết cho giảm cân.

Giảm lượng cholesterol trong máu

Mật ong không có chứa chút chất béo có hại nào cả, ngược lại còn chứa cưc nhiều thành phần có lợi cho hệ tim mạch, tiêu trừ được lượng mỡ ở trong máu. Thường xuyên sử dụng mật ong giúp cho toàn bộ lượng chất chống oxy hóa trong cơ thể tăng mạnh, và lại giúp phòng ngừa các bệnh tim mạch sau này tốt hơn.

Trái tim khỏe

Nghiên cứu chỉ ra rằng: chất chống oxy hóa trong mật ong có thể giúp mao động mạch không bị co hay tắc nghẽn. Chính vì triệu chứng tắc nghẽn động mạch mà một số người bị nhiều biến chứng như mau quên, đau đầu, hoặc đột quỵ.

Trí nhớ tốt hơn

Một nghiên cứu khác thể hiện tính hiệu quả của mật ong trong việc chống lại stress, hồi phục chức năng đề kháng của tế bào cơ thể, và nhờ đó mà giúp cho trí nhớ của bạn khỏe mạnh hơn. Ngoài ra, canxi ở trong mật ong cũng được não bộ tiêu hóa, tạo điều kiện cho não hoạt động trơn tru hơn nữa.

Ngủ ngon hơn

Đường có chứa trong mật ong sẽ làm tăng lượng insulin trong máu, làm cho cơ thể tiết ra nhiều hơn serotonin. Chất serotonin này được chuyển hóa thành melatonin, một hóc môn làm tăng chất lượng giấc ngủ.

Bụng khỏe hơn

Như đã nói ở trên, mật ong có khả năng kháng viêm rất tốt, nên khi bụng đói mà ăn một muỗng mật ong vào sẽ giúp phòng ngừa được mọi loại bệnh có liên quan đến khuẩn trong đường ruột. Trên đường đi từ họng tới ruột, mật ong cũng làm liền những vết thương, và diệt được khuẩn trong dạ dày.

Làm thần kinh đỡ căng thẳng

Nghe thì lạ lẫm, song có rất nhiều bằng chứng chỉ về công năng làm dịu các mạch thần kinh và giảm mệt mỏi, váng đầu của mật ong. Chất glucose có trong mật ong chính là nguồn năng lượng chủ yếu của nơ ron não. Nó thấm vào máu với tốc độ cực nhanh, nên lại càng làm cho cơ thể mình sảng khoái và nhẹ nhàng.

Mật ong ngâm tỏi

Khi kết hợp với một nguyên liệu giàu tính kháng khuẩn khác như tỏi, mật ong lại càng trở nên “siêu nhân” hơn nữa. Tỏi ngâm mật ong là một món ăn bổ dưỡng, giúp cho hệ đề kháng khỏe mạnh, giữ cơ thể bạn khỏi các loại bệnh tật trong mùa lạnh cũng như mùa mưa.

Để làm món này, bạn cần:

  • 3 – 4 củ tỏi
  • 1 cup mật ong
  • 1 hũ có nắp

Lặt tỏi ra thành các tép nhỏ và bóc hết màng lụa bên ngoài. Cho vào hũ và đổ ngập mật ong. Dùng tăm đâm vỡ các bọt khí rồi đóng chặt nắp lại. Ngâm trong vài ngày, là đã có thể sử dụng rồi.

Mỗi ngày hãy dùng một muỗng hỗn hợp này khi bụng trống, bạn sẽ được hưởng nguồn năng lượng tươi mới, khỏe mạnh chưa từng thấy!

Advertisements

Nguồn: Brightside

Bài Viết Liên Quan